학생이라면 필수! 기억력, 학습 능력, 집중력을 높이는 방법
기억력을 높이는 공부법효율적인 학습을 위해서는 뇌를 최상의 상태로 유지하는 것이 필수적입니다. 단순 암기가 아니라, 기억력을 극대화하고 집중력을 높이며, 학습 능력을 향상하는 방법을 알고 실천해야 합니다. 앞서 얘기한 듯 학습을 위한 핵심 요소 중 하나는 기억력입니다. 효과적으로 기억을 향상하고 기억 용량을 늘리기 위해서는 적절한 방법과 전략을 활용해야 합니다. 먼저, '간격 반복 학습법(Spaced Repetition)'을 활용하면 기억력을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 이 방법은 짧은 시간 동안 반복해서 공부하는 것이 아니라, 일정한 간격을 두고 복습하는 방식입니다. 예를 들어, 새로운 개념을 배운 후 하루 뒤, 3일 뒤, 일주일 뒤에 복습하면 기억이 더 오래 유지됩니다. 연구에 따르면, 이렇게 복습..
2025. 2. 7.
